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Kobe Bryant對上亞特蘭大老鷹隊的比賽上,關鍵時刻一記在老鷹大前鋒Josh Smith頭上的爆扣技驚四座。針對記者提問,為什麼自己在這樣的年紀上,還可以保有如此優異的體能狀態,Kobe Bryant把功勞歸給了飲食控制。
Kobe Bryant指出:「飲食控制一向都是最難做到的事情。我們想吃東西的時候,就會拿出我們最愛的食物來。久而久之,這就成為了習慣。所以當你要進行飲食控制時,這種改變是影響到你整個生活的型態,所以這真的是很不容易的。」
Bryant在去年暑假期間,成功減重了16磅,他使用的方法不是別的,就是透過飲食上的控制來達成。他拒吃甜食和速食,改把蔬菜和瘦肉當作主食。
Kobe的自律態度不僅是實踐在飲食控制上,他更進一步表示:為了要最佳化他的場上表現,他對於體能訓練的專注力,從未有絲毫的動搖。
為了這些體能訓練,他甚至要犧牲掉陪伴家人的寶貴時間。先前就有消息傳出,Kobe在休季期間到世界各地,參加各式活動或是代言時,都會隨身帶著專屬體能訓練師,不難想像他認真嚴謹的自我要求。
「職業球員必須這麼做的時間可能長達好幾年,其中有些人很容易就會失去了專注力,不過我把這些都視為是對我的挑戰,而我自認每天都為各項挑戰作足了準備。」
昨天的那記雷霆萬鈞的扣籃,讓丹佛金塊隊小前鋒Andre Iguodala在推特上,留言驚呼道:這可能就是年度最佳扣籃了!接著他又補上了一則:「這傢伙到底是吃了什麼東西啊!」
現在Kobe Bryant親自現身說法:持續不懈的訓練配合上飲食控制,就是他可以保持顛峰體能狀態的不二法門。或許秘訣看似簡單,不過實際上要長期付諸行動,背後卻是需要非常堅強的意志力來驅動。
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